Stress adé!
Durch Dankbarkeit & Selbstliebe
Evidenzbasierte Methode
Dutzende Professoren und Hunderte Studien haben die Wirkung erforscht und sind zu dem Ergebnis gekommen, dass Dankbarkeit der effektivste Weg ist, um negativen Stress zu lösen.
Alltagstauglich
Der Kurs ist so aufgebaut, dass Du ihn nach Deinem Tagesplan anwenden kannst. Die einzelnen Übungen sind kurz gehalten und benötigen kein zusätzliches Equipment.
Einfach
Der Kurs ist einfach aufgebaut und
leicht verständlich, so dass Du
ihn neben all Deinen Verpflichtungen und Aufgaben machen kannst.
“Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück.”
David Steindl-Rast
Der Online Kurs
Dankbarkeit ist der schnellste Weg hin zu einem gesunden Leben im Alltag und Beruf frei von negativem Stress. Hunderte Studien haben diesen Mechanismus belegt. Die aktive Anwendung von Dankbarkeit reguliert den Stresspegel einschneidend und verbessert das Allgemeinwohl ungemein. Darüber hinaus ist Dankbarkeit die Grundlage von echter Selbstliebe, außerordentlicher Gesundheit, grandiosem Erfolg im der Karriere, wertschätzenden Beziehungen, schnellem Realisieren von Träumen und Umsetzen von Wünschen. Die Inhalte dieses Kurses sind wissenschaftlich belegt und basieren auf zahlreichen Studien.
Dankbarkeit
Lerne, wie du Du Dankbarkeit aktiv herstellen kannst und wie Du sie so anwendest, dass dadurch Dein negativer Stress aufgelöst wird. Es funktioniert selbst dann, wenn Du glaubst für nichts dankbar sein zu können.
Selbstliebe
Spüre, wie Du wieder mehr mit Dir selbst in Kontakt kommst, Deine Grenzen besser erkennst, Deine Bedürfnisse benennen kannst und dadurch (bessere) Entscheidungen triffst.
Freiheit
Erfahre, wie sich Dein Leben durch diese zwei Grundpfeiler, und der Herangehensweise aus aus dem Kurs, Dein Leben automatisch von negativem Stress befreit und Du wieder zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommst.
Über Mich
Seit über 16 Jahren helfe ich Menschen (in Führungspositionen) und deren Familien dabei, ihren Stress nachhaltig zu bewältigen, Strategien zu entwickeln, den Alltag zu managen, und dabei ein Leben zu führen, das ihren individuellen Persönlichkeitsstrukturen entspricht.
Für langfristige Klarheit und Energie – privat wie beruflich.
Was meine Teilnehmer und Kunden sagen
Auch bekannt aus der Zusammenarbeit mit…
