Stress Management 2.0
Jederzeit gestärkt und energiegeladen– auch in Führungspositionen
Miriam Leder Coaching & Consulting
4 Schritte zu einem Leben im Flow
Die Kurzanalyse
Dein Alltag oder Dein Job zehrt an Deinen Nerven, Du hast kaum noch Zeit für Dich, die Beziehung läuft aus dem Ruder und Deine Gesundheit ist auch schon beeinträchtigt. Oftmals sehen wir vor lauter ToDos das große Ganze nicht mehr, verlieren den Überblick und funktionieren nur noch. Das Hamsterrad hat uns fest im Griff. Das muss nicht sein, es geht auch anders.
Das Coaching
Dir fällt auf, dass sich stressige Situationen und damit einhergehende Probleme immer wiederholen? Hast aber schon alles versucht und trotzdem keine nachhaltige Wirkung erfahren?
Im 1:1 Coaching ermitteln wir Deine Ist-Situation, machen uns gezielt auf die Suche nach der Ursache und lernen damit umzugehen.
Online Kurs
Du suchst etwas alltagstaugliches, was Dich möglichst wenig Zeit kostet und trotzdem funktioniert?
Mein online Kurs basiert auf 375 Studien, mit genau diesem Fokus. In nur 7 Minuten pro Tag, kannst Du Deinen akuten Stress regulieren.
Die Inselauszeit
Nun weißt Du alles über Deine Stressauslöser und Muster und kannst sogar schon selbst damit umgehen. Es wird Zeit, in den zwei Tagen Inselauszeit via intensiven strukturellen Arbeitens an die ganz tiefsitzenden Prägungen und sogenannten Implantate zu gelangen und diese zu löschen. Nach zwei Tagen Inselauszeit kommst du energiegeladen und voll Leichtigkeit zurück in den (Berufs-) Alltag und bist für alles gewappnet.
Testimonials
Referenzen
Über Mich
Warum du ausgerechnet mich engagieren solltest, um Dir mit Deinem Stress zu helfen? Lass mich Dir kurz erzählen, wer ich bin und warum ich Dich verstehe.
Ich liebte meine Arbeit als Event Managerin im Motorsport Marketing sehr. Ich habe es auch geliebt eine Yogaschule zu gründen und 12 Jahre zu führen. Deshalb fiel mir zunächst auch gar nicht auf, welche Auswirkungen der langanhaltende und intensive Stress meines Arbeitsalltags hatte. Schon während meines Studiums des Internationalen Managements wurde vorgelebt, über die eigenen Grenzen zu gehen, die eigenen Bedürfnisse hintanzustellen und zu funktionieren. Für mich war es normal 80-100 Stunden pro Woche zu arbeiten. Und obwohl ich meine Arbeit liebte, merkte ich doch, dass irgend etwas nicht stimmte.
Und damit bin ich nicht allein.
In den letzten 16 Jahren habe ich über 10.000 Stunden gecoacht und etliche Aus- und Fortbildungen gemacht, dadurch einen großen Erfahrungsschatz gesammelt. Mit diesem widme ich mich Dir individuell, um an der Ursache anzusetzen und dadurch Dein Leben nachhaltig zu verändern, damit Du nicht mehr ausbrennst.
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Orientierungsgespräch
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