Stress
management 2.0
Du willst endlich mehr Leichtigkeit und Klarheit in deinem Leben?
Miriam Leder Coaching
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Finde heraus, was du wirklich willst, was dir fehlt und wo du hin willst. Triff gute Entscheidungen, lerne Grenzen zu setzen und in Leichtigkeit zu leben.
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Über Mich
In meiner vorherigen Karriere als Event Managerin im Motorsport Marketing erlebte ich, welche Auswirkungen langanhaltender und intensiver Stress haben kann. Meine Leichtigkeit ging verloren, ich war kein fröhlicher Mensch mehr, meine Beziehungen litten sehr darunter und meine Gesundheit wurde angegriffen, und all das passierte obwohl ich diese Arbeit liebte.
Schon während meines Studiums des Internationalen Managements wurde es vorgelebt, über die eigenen Grenzen zu gehen, die eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen und zu funktionieren. Meine Kollegen und Familie machten dasselbe, ich kannte daher kein anderes Leben. Für mich war es normal 80-100 Stunden pro Woche zu arbeiten.
Mir war damals nicht bewusst, welch großen Stellenwert das Thema Dis-Stress in meinem hatte. Heute weiß ich, dass Dis-Stress die Ursache für meinen Burnout war. In den letzten 16 Jahren habe ich über 10.000 Stunden unterrichtet, beraten und gecoacht und dadurch einen großen Erfahrungsschatz gesammelt, so dass ich in der glücklichen Lage bin, mich meinen Klienten individuell widmen zu können und an der Ursache anzusetzen. Mein 1:1 Selbstführungs-Mentoring kann dir dabei helfen, dein negatives Stressmuster aufzulösen und geeignetere Strategien zu entwickeln. Kontaktiere mich jetzt gerne unverbindlich.
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