Das Coaching
Zu Beginn betrachten wir Deine Herausforderungen auf drei entscheidenden Ebenen: der materiellen, der geistigen und der feinstofflichen Ebene. Viele unserer Stressursachen sind tief verwurzelt in unserer Denkweise, den Prägungen und Konditionierungen, die wir im Laufe unseres Lebens erfahren haben.
Stress entsteht oft dann, wenn wir ein Leben führen, das außer Balance geraten ist oder nicht zu uns passt – wenn wir zu viele Dinge tun, die nicht im Einklang mit unseren Werten stehen oder uns nicht wirklich Freude bereiten. Dies führt dazu, dass wir am Ende des Tages nur noch funktionieren, anstatt zu leben und abends erschöpft anstatt entspannt ins Bett fallen.
Mein Coaching-Ansatz:
Ich arbeite auf allen drei Ebenen, weil wir als Menschen nur in unserer Gesamtheit betrachtet werden können. Wenn der negative Stress und der positibe Stress außer Balance geraten sind, kann zu Stagnation und Blockierungen führen.
Dabei ist es nicht entscheidend, ob Du bereits genau weißt, welches Ursache Deinem Stress zugrundeliegt.
Du erkennst negativen Stress jedoch durch Symptome wie Energiemangel, Unwohlsein, Unzufriedenheit, Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Grübeln, innere Unruhe oder anderen körperliche Symptome wie Rückenschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Blockaden im Atmungsapparat, wiederkehrende Grippesymptome etc..
Das Ziel des Coachings:
Wir bringen diese Ebenen wieder in Einklang, stellen Erholung und Entspannung her und revitalisieren Dich. Das Ergebnis? Mehr Energie, mehr Leichtigkeit und absolute Klarheit.
Du wirst Dich wie neu geboren fühlen – energiegeladener, erfolgreicher und authentischer!
Nutze diese Gelegenheit, um Deinen Weg zu mehr Lebensfreude und innerer Balance zu beginnen.
Deine Optionen
Gruppen Coaching
Das Grupen Coaching findet online statt und dient der Definition, Zielfindung und Planung Deiner nächsten Schritte. Es dauert 24 Wochen und beinhaltet 12 Module, die aufgezeichnet sind. Darüber hinaus gibt es jede Woche eine Sprechstunde, in der Fragen gestellt werden können. Du entwickelst in dieser Zeit eine neue Struktur für Dich und Deinen Alltag, um nicht erneut in alte Muster zu verfallen.
Zusätzlich bekommst Du Zugang zu Energiefluss-Übungen die Dich nachhaltig revitalisieren.
Der Vorteil einer Gruppe liegt darin, dass Du nicht alleine bist und den Weg gemeinsam mit anderen, die am gleichen Punk wie Du stehen, gehst.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Personal Coaching
Das Personal Coaching findet online statt und dient der Definition, Zielfindung und Planung Deiner nächsten Schritte. Es dauert 12 Wochen und beinhaltet 10 Termine zu jeweils 60 Minuten im wöchentlichen Rhythmus. Weiterhin entwickeln wir gemeinsam eine Struktur, die zu Deinbe aktuellen Lebensabschnitt passt und Dir hilft, nicht erneut in alte Muster zu verfallen.
Zusätzlich bekommst Du Zugang zu Energiefluss-Übungen die Dich nachhaltig revitalisieren.
Buche Dir jetzt Dein unverbindliches Gespräch.
Inselauszeit
Die Inselauszeit findet auf der Nordseeinsel Spiekeroog statt. Wir treffen uns persönlich auf der Insel, um intensiv aber auch zeitsparend in Deine Thematik einzusteigen. Wir durchlaufen individuelles Coaching und setzen den Fokus zusätzlich auf das Befreien Deiner Energie sowie der Justierung Deines Mindsets. Des Weiteren bekommst Du Zugang zu Übungen, für die nachhaltige Integration. Die Inselauszeit beinhaltet 4 Doppelstunden auf zwei oder vier Tage verteilt. Vorab gibt es ein Strategiegespräch, um die Inhalte zu planen und 14 Tage später ein Abschlussgespräch für jeweils 60 Minuten.
„Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet, ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.“
Francois de La Rochefoucauld
Was meine Klienten sagen
Lass uns kennenlernen
Ein kostenloses Erstgespräch kann Dir dabei helfen herauszufinden, ob mein Coaching-Angebot zu Deinen Zielen passt und wie wir gemeinsam Deine Herausforderungen meistern können.
Über Mich
Seit über 16 Jahren begleite ich Menschen im Bereich Stressmanagement und Persönlichkeitsentfaltung.
Klarheit zu gewinnen, ungesunde Muster zu durchbrechen und sich neu auszurichten, ist mein Ziel.
In unserer leistungsorientierten Gesellschaft, die oft den Menschen aus den Augen verliert, setze ich auf Freiheit, Freude und Leichtigkeit als treibende Kräfte.